L’intelligence. C’est une force et nous en faisons tous partie

L’intelligence C’est une force et nous en faisons tous partie Je souhaite partager avec le lecteur ce que j’ai vécu le 1er juin 2012, à McAllen, (TEXAS, USA), ayant la chance et toujours l’honneur de pouvoir accompagner René Mey lors de ses tournées humaniste. René, ce jour-là, a été invité à donner une conférence et à exercer son don de guérison, au Collège de Pharmacie, du Centre des Sciences de la Santé Collège de Médecine. À cette occasion, j’ai pu écouter très attentivement le cours donné par Mme Nancy Nadeau à ses étudiants, qui a été agréable et extrêmement intéressant, puisqu’un concept intéressant de la connaissance était proposé et promu, ayant pour thème : « L’intelligence est une force, et j’en fais partie. C’était quelque chose de beau de voir que des scientifiques, des médecins, des infirmières et d’autres professionnels de diverses branches de la science, cherchent à travailler avec diverses situations qui concernent la conscience. J’ai trouvé très intéressants les résultats de ma participation au cours susmentionné et je peux désormais partager avec vous quelques témoignages et réflexions. Certaines parties des mêmes réflexions, parfois on ne peut pas les comprendre ; puisque comprendre en soi est un chemin que nous pouvons et que nous devons nous expliquer, mais il est également nécessaire de trouver une réponse à des situations telles que : Pourquoi donner ? Qu’est-ce que donner ? Et à quoi sert de donner ? Tout est un processus, un début de notre chemin dans la vie. Nous allons à l’école et nous apprenons à écrire, nous apprenons à lire, nous apprenons à compter ; Mais d’un autre côté, on n’apprend pas à aimer. Par contre, le week-end dernier, j’ai observé une femme qui, lors d’un événement au Mexique, s’est approchée de moi en criant : « ma mère est morte, je ne suis pas en paix parce qu’elle aurait pu rester plus longtemps avec moi ». Serait-ce une erreur humaine dans son traitement qui a causé le décès ? C’est pourquoi on pense : Traiter et abandonner un être humain… pourquoi le faire ? Hier, à la conférence de René, j’ai rencontré un jeune homme en fauteuil roulant. Il a été opéré d’une hernie discale… chose simple, selon les chirurgiens ; Cependant, il est désormais confiné dans un fauteuil roulant et ne pourra jamais marcher. Alors, « imaginez la responsabilité de ces professionnels, infirmiers, infirmières ; médecins, d’abandonner une vie, sans penser, sans se rendre compte qu’un jour, peut-être, votre mère, votre frère ou votre sœur, ou un autre membre de votre famille, pourrait en être la victime. Ces professionnels doivent donc apprendre à aimer, à pouvoir accompagner leurs patients avec amour ; aidez-les à accepter leur maladie, aidez-les à éliminer les peurs qu’ils peuvent avoir à leur sujet ; et partager également leur solitude. Parfois, juste avec un regard, un sourire, un contact de la main, le patient vit mieux sa maladie, et s’il doit mourir, il peut repartir en paix. « On peut considérer un vrai professionnel, à partir du moment où il travaille avec conscience. » En analysant cette phrase de René Mey, on voit qu’il a tout à fait raison. Bien sûr, c’est le cas, par exemple, s’il y a un apprenti mécanicien qui ne se soucie pas de ce qui pourrait arriver à la voiture qu’il s’apprête à réparer et qui le fait mal. Il peut alors arriver que le client parte, parfois un accident se produit ; Disons qu’un pneu de voiture explose sur la route et qu’il soit tué, et en plus, avec lui il y a aussi son petit-fils qui meurt en même temps ; et tout arrive parce que le mécanicien n’a pas fait son travail consciencieusement, et s’il le découvrait, à un moment donné il dirait : « n’ai-je pas fait ce que j’aurais dû faire ? Et en conséquence, il y a eu un coût en vies humaines, pourquoi cela se produit-il ? Une famille a été ruinée : pourquoi ? À cause d’une erreur humaine ? Une erreur due à l’inconscience ? Autre exemple, un avocat qui ne rend pas visite à son client en prison ; qui ne prend pas consciemment son travail, et le traite au contraire comme un dossier ; ou bien il se méprend lui-même au préalable, bien sûr. Et il arrive que le client ne sache pas ce qui adviendra de sa peine ; mais en même temps il se sent pratiquement abandonné à l’intérieur des murs de la prison ; Parce que la vérité est que ces choses ont tendance à se produire ainsi. Et soudain un drame survient, le jeune client se suicide. Ce jeune homme avait juste besoin de quelques mots de soutien, pour savoir quelle était sa situation réelle, et la plupart du temps, quand on connaît sa situation, les peurs et les angoisses disparaissent et les choses ne finissent pas en tragédies. Que se passe-t-il lorsqu’une vie disparaît ? Que peut penser ou vivre votre famille ? Les professionnels y réfléchissent-ils ? Une erreur peut nous coûter la vie d’un être humain ; la vie de notre prochain. Pourquoi ? Pourquoi faire cette erreur ? Une telle erreur, il faut l’admettre, peut avoir un prix très élevé. La Conscience dans l’amour:Il y a une différence dans l’Amour : le cœur est quelque chose qui a un sentiment. L’intelligence du cœur, c’est quand vous cherchez à savoir ce qui est bien et ce qui ne va pas. Par exemple, le chauffeur de taxi qui doit accompagner son client. Le chauffeur de taxi boit des boissons alcoolisées et conduit en état d’ébriété, que se passe-t-il ? Où est sa conscience ? L’amour des autres ? Il faudrait que ce chauffeur de taxi réfléchisse à son comportement négatif et comprenne qu’il pourrait avoir tort de conduire ainsi.Pour ma part, j’ai été très heureux de pouvoir fréquenter cette université et de constater la recherche de sensibilisation des êtres humains qui s’apprêtent à exercer une profession, avec une pleine

Inspiration de l’enseignement et de l’amour

Inspiration de l’enseignement et de l’amour En septembre 2007, ma sœur Tere m’a téléphoné et m’a demandé de venir chez elle rapidement, car elle savait qu’il y avait à Morelia un Français qui aide les personnes ayant des problèmes de santé. Elle pensait que sa présence pouvait constituer pour moi un espoir de guérison, et j’ai accepté d’aller le voir, par envie de soulager ma colonne vertébrale. J’ai été accompagné par ma mère et mon frère aîné, médecin de profession. Lorsque nous sommes tous arrivés à l’espace où nous allions le voir, nous y sommes restés un moment et l’attente a été très excitante, car peu avant son arrivée, une énergie très particulière émanait de notre environnement. Pour moi, ce n’était pas un problème qu’il parle dans une autre langue, je la comprenais très bien. Dès le premier instant, il a attiré l’attention de toutes les personnes présentes, par sa simplicité et ses manières raffinées. C’est un homme d’une grande paix et qui parle avec une grande tendresse. Après son arrivée, nous nous sommes formés pour la guérison, et à mon tour, il m’a pris les mains et m’a demandé : Y va-t-il un problème pour lequel je peux t’aider ? Et là je vous fais savoir que ma plus grande préoccupation est de savoir si j’ai quelque chose de « fort » dans la poitrine. Immédiatement, il m’a donné des instructions sur un ton si doux et si calme que j’en ai été très reconnaissant et j’ai ressenti une grande émotion dans ma poitrine. Après avoir signé un livre pour moi, il me dit : Pensez-vous que je peux vous aider d’une manière ou d’une autre… tout comme j’aide les gens, n’est-ce pas ? Et il ajoute : « si c’est le cas, et si tu le veux bien, je pourrais t’aider » ; Puis il me demande si j’ai déjà laissé mes informations. Ce à quoi j’ai répondu oui. Immédiatement, après m’avoir fait un compliment, il m’a assuré : « un jour je te chercherai et tu seras en contact avec moi ». Et en effet, c’est comme ça que cela s’est passé. J’ai réussi mon opération, puis j’ai appris qu’il serait présent à Pátzcuaro, mais je n’ai pas pu y assister ce jour-là. J’étais très triste. J’ai pleuré et j’ai beaucoup pensé à le chercher, même s’il était loin. Plus de 3 mois se sont écoulés et un jour curieusement – j’ai rêvé de lui, on m’a appelé pour me dire qu’il viendrait à notre rencontre, car René venait à Morelia. Très heureuse, je suis allé au rendez-vous, dans le salon principal du Catra Foviste Morelos. Il nous a parlé de guérison, et pour notre part, chaque bénévole présent, avons appliqué la thérapie que nous connaissions, dans mon cas celle de « l’Énergie Humaine Universelle ». Après cela, nous avons créé le Deuxième Centre Humanitaire René Mey , de la République Mexicaine, et j’y suis resté pour collaborer. Plus tard, nous avons ouvert deux autres centres humanitaires, fréquentés également par ma famille, et avec René Mey et des amis différents que nous avions, on a pu réussir à en ouvrir trois autres dans la région de Michoacán. Je peux dire que, parmi tant de belles choses que j’ai vécues avec lui, j’ai beaucoup aimé les visites qu’il a faites à deux malades à leur domicile, leur apportant l’espoir de vivre. Je vois que les réactions des gens sont incroyables lorsqu’ils entrent en contact avec lui. Et maintenant que j’écris ceci, je demande autour de moi, qui va continuer à collaborer dans ces centres humanitaires ? Ceux d’entre nous qui sont restés ont appris la technique que René nous a donnée et qui, à son tour, lui a été accordée par les « Êtres de Lumière ». Je suis heureux d’appliquer cette technique, scientifiquement connue sous le nom de régénération cellulaire. En vivant avec René, j’ai vu que sa façon d’exister et de se comporter EST UN EXEMPLE DE VIE. J’ai médité avec lui et participé à de nombreux événements, et je me rends compte qu’après trois thérapies qu’il m’a administrées sur ma colonne vertébrale, je me sentais déjà beaucoup mieux. Son exemple nous inspire et éveille en nous de grands désirs d’aider les autres. On le soutient en l’accompagnant et en visitant des petites villes et des endroits où de nombreuses personnes sont dans le besoin, afin qu’elles puissent découvrir cette merveilleuse thérapie. Personnellement, j’ai commencé à donner des thérapies à Morelia et maintenant je le fais dans tout le Michoacán. J’essaie d’améliorer et de peaufiner ces actes d’AMOUR. Je reconnais que tout n’est pas si facile et si joli ; et il faut parcourir le chemin qui distingue le contraire du bien, pour mieux le comprendre. Je me sens transformée, avec une grande envie de vivre ; apprendre chaque jour la meilleure façon de « DONNER », et pour cela je fais de mon mieux, tout comme René le fait avec chacun de nous. Dans notre pays, nous avons le privilège de collaborer avec lui. J’ai assisté à des événements tels que la ‘’Magna Prière’’ à Chapultepec, pour promouvoir son film : « HIM Más alla de la Lúz (plus loin que la Lumière) » dans des programmes de radio et de télévision. J’ai également assisté à l’Auditorium National, le jour de la Bonne Action en 2010. De plus, je me sens comblé de voir comment les gens surmontent une grave dépression et se sentent plus heureux ; guérir physiquement et émotionnellement. Mais le plus beau est de considérer nos semblants comme des frères ; trouver l’essence de chacun de nous ; et voyez comment René nous enseigne et donne l’exemple. Par conséquent, lorsque nous aimons les autres, nous éprouvons ce sentiment d’AMOUR ; et nous percevons l’émotion que peut véhiculer une intention d’aider. Inspiration de l’enseignement et de l’amour “La force du bien est une intelligence, fais-en partie.”René Mey Ceci est une invitation pour donner le meilleur de vous-même. Je pense et je sens

Conect meditar para sanar

Conect meditar para sanar Nueva forma de comunicación y ayuda René ahora estas teniendo una nueva forma de comunicación y ayuda por medio de la meditación, es así? Hola Eli, si es correcto su nombre es CONECT. ¿EN QUÉ CONSISTE? Todos los miércoles medito en diferentes horarios, hasta ahora se han unido 27 países en ésta meditación y yo medito a diferentes horas durante casi todo el día, dependiendo de la hora de cada país por ejemplo: para México medito a las 7pm y para Europa a las 12pm que son las 7 de la noche para ellos. Y así con cada país. ¿CUÁL ES EL PROPÓSITO DE ESTA MEDITACIÓN? Bueno nosotros los seres humanos tenemos todos la capacidad de comunicarnos, aún en la distancia y sin celular no importa cuantos miles de kilómetros haya de por medio, por lo que yo uso esta forma de comunicación para ayudar a las personas. Ese es el propósito: AYUDAR. Por ejemplo a quienes están en hospitales, asilos, etc. Hay muchos testimonios que hablan de sanaciones, experiencias y que sienten la ayuda. ES UNA INTENCIÓN EN EL FUTURO, así como empiezan todos los grandes proyectos como la computadora, un coche etc. Hubo primero una intención, luego un pensamiento y se realizó la computadora y el coche. LA INTENCIÓN TIENE UN PODER MAS GRANDE QUE EL MISMO PENSAMIENTO, así yo uso el poder de la intención para sanar, y dentro de la meditación; me permito ayudar a despertar a las personas, a una mayor conciencia. El que la gente medite o sólo haga un silencio para mí es igual para que me conecte con ellas. ¿QUÉ SE REQUIERE? Lo único que se requiere es NO DESPERTAR EL PENSAMIENTO y así la conexión se da más fácil. Yo quiero despertar a más y más gente a nivel internacional con ésta nueva forma de conexión. ¿CÓMO SURGE ESTA IDEA? Bueno sabrás que yo tengo un camino un camino muy claro y ple- no de cosas que debo de hacer, pero cuando deseo o tengo una inquietud de hacer más y siento que mi intención no es suficiente, Yo hablo con los seres que están siempre conmigo a quienes algunos les llaman ángeles y ellos me dan las indicaciones de lo que debo de hacer, así surge ésta meditación. ¿PUEDES DAR ALGUNOS PUNTOS QUE PUEDAN AYUDAR A LAS PERSONAS PARA HACER ESTA MEDITACIÓN? En realidad no hay muchos pasos a seguir, pues SOY YO QUIEN ME CONECTO CON ELLOS. ¿COMO ES ESTO? Si, por un estado de vacío más profundo yo puedo lograr: que la gente mientras medita, ora, o simplemente está en silencio para mí es igual, la conexión es la misma. Si ellos quieren un mayor crecimiento es otra cosa y claro lo consiguen por medio de la meditación en esta conexión si logran entrar a este estado de meditación con el vacío es perfecto también. Lo más importante es que las personas tengan y dispongan un MOMENTO DE ATENCIÓN durante unos minutos eso es todo lo que se requiere para que yo logre conectarme con ellos y es ahí simplemente donde se produce el cambio, se encuentra la respuesta o produce el “milagro” como suelen llamarlo, ahí se logra la conexión. ¿ATENCIÓN A QUÉ? A vacío, a DIOS. Únicamente que centren su atención a la conexión. LOS PASOS A SEGUIR son muy simples: Sentarse cómodamente y estar en silencio con la intención, espalda recta, ojos cerrados y que me permitan entrar y hacer el CONECT, incluso no se requiere mucho tiempo, en sólo algunos minutos se puede lograr. Claro que no estén viendo la televisión, con el celular y cosas así. ¿ESTO PUEDE HACESE EN CUALQUIER LUGAR? Si, ya depende de cada quien, si se proporciona el medio que le parezca ideal o que le ayude a él mismo a centrarse. AHORA HABLEMOS DE CONECT LA REVISTA. ¿CUÁL ES EL FIN DE HACER ÉSTA REVISTA? El fin es el mismo, yo deseo profundamente despertar una nueva forma de comunicación y conexión para ayudar a la gente que también lo desee y lograr una conexión mundial, Y sé que la revista CONECT es un medio importante para llegar a más personas y compartir información, interesante, útil y de crecimiento como herramienta para el despertar. Aquí las personas encontrarán temas de meditación, ecología, ciencia, salud, desarrollo humano, terapias y muchas cosas más que sean de ayuda para su evolución. ¿RENÉ QUE ES DIOS PARA TI? Bueno para muchas personas Dios es el universo. Para otras es una evolución, para otras es la ciencia o algo más científico, para otros una creencia. Para mí no es la forma. Para mí lo más importante de Dios es que tú puedas ver a DIOS y aceptar que existe algo superior que tú no conoces y que no es de forma humana. ¿QUÉ PIENSAS DE LA RELIGIÓN? Todas son respetables. DIOS no es una religión, más la religión es parte de la búsqueda de DIOS. DIOS es un sentido ¿sabes? Cuando busco meditar estoy buscando despertar yo mismo más, y llegar a despertar a más gente por medio de la meditación; ahí realmente estoy buscando a DIOS y que la gente le encuentre y le conozca. Hoy después de años y años de búsqueda, busco como despertar la conciencia no con la lectura o con la escritura; sino busco transmitir verdadera sabiduría a todos, mira Ely, cuando me dicen que sano a alguien, en realidad es su propia sabiduría que los sana. Todo depende de la interpretación, por ejemplo: cuando alguien choca, tiene un accidente o está enojado es su interpretación y así lo crea. O cuando un niño roba algo, es su interpretación de lo que ha visto, escuchado, le han enseñado, en fin… ¿Está mal? ¿De quién es la culpa? ¿De sus padres? ¿De la educación que recibió? ¿De la cultura en que vive? Todo esto da una interpretación y es diferente según las creencias de cada quien, de la cultura, educación, etc. ¿Es su propia interpretación, ves? LO MISMO ES SOBRE DIOS,

CONECT, méditez pour guérir Nouvelle façon de communiquer et d’aider

CONECT, méditez pour guérir Nouvelle façon de communiquer et d’aider René, vous bénéficiez désormais d’une nouvelle forme de communication et d’aide à travers la méditation, est-ce exact? Bonjour Eli, si c’est correct, son nom est CONECT. En quoi consiste? Chaque mercredi, je médite à des heures différentes, jusqu’à présent 27 pays se sont joints à cette méditation et je médite à des heures différentes pendant presque toute la journée, en fonction de l’heure de chaque pays, par exemple : pour le Mexique, je médite à 19 heures et pour l’Europe à 12h, soit 19 heures du soir pour eux. Et ainsi de suite pour chaque pays. Quel est le BUT de cette méditation? Eh bien, nous, les êtres humains, avons tous la capacité de communiquer, même à distance et sans téléphone portable, peu importe les milliers de kilomètres qui nous séparent, j’utilise donc cette forme de communication pour aider les gens. C’est le but : AIDE. Par exemple à ceux qui sont dans les hôpitaux, les maisons de retraite, etc. Il existe de nombreux témoignages qui parlent de guérisons, d’expériences et du fait qu’ils ressentent de l’aide. C’EST UNE INTENTION DANS LE FUTUR, comme tous les grands projets comme un ordinateur, une voiture, etc. Il y a d’abord eu une intention, puis une pensée et l’ordinateur et la voiture ont été créés. L’INTENTION A UN POUVOIR PLUS GRAND QUE LA PENSÉE ELLE-MÊME, j’utilise donc le pouvoir de l’intention pour guérir, et dans le cadre de la méditation ; Je me permets d’aider à éveiller les gens, à une plus grande prise de conscience. Que les gens méditent ou se taisent simplement, c’est la même chose pour moi de me connecter avec eux. Qu’est-ce que cela nécessite? La seule chose qui est requise est de NE PAS RÉVEILLER LA PENSÉE et ainsi la connexion est plus facile. Je souhaite éveiller toujours plus de personnes à l’international avec cette nouvelle forme de connexion. Comment est née cette idée? Eh bien, vous saurez que j’ai un chemin, un chemin qui est très clair et plein de choses que je dois faire, mais quand je souhaite ou ai le souci de faire plus et que je sens que mon intention n’est pas suffisante, je parle avec les êtres qui sont toujours avec moi, que certains appellent des anges et qui me donnent des instructions sur ce que je dois faire, c’est ainsi que naît cette méditation. CommentPouvez-vous donner quelques points qui peuvent aider les gens à faire cette méditation ? est née cette idée? En réalité, il n’y a pas beaucoup d’étapes à suivre, CAR JE SUIS CELUI QUI SE CONNECT AVEC EUX Comment est-ce? Oui, grâce à un état de vide plus profond, je peux atteindre : que les gens méditant, priant ou simplement se taisant pour moi soient les mêmes, la connexion est la même. S’ils veulent une plus grande croissance, c’est autre chose et bien sûr ils y parviennent grâce à la méditation sur cette connexion. S’ils parviennent à entrer dans cet état de méditation avec vide, c’est aussi parfait. Le plus important c’est que les gens aient et aient un MOMENT D’ATTENTION pendant quelques minutes. C’est tout ce qu’il faut pour que je puisse me connecter avec eux et c’est simplement là que le changement se produit, la réponse se trouve. Il ou produit le « miracle » comme on l’appelle habituellement, là la connexion est établie. Attention à quoi? Au vide, à Dieu. Concentrez simplement votre attention sur la connexion.  LES ÉTAPES À SUIVRE SONT TRÈS simples: Asseyez-vous confortablement et soyez en silence avec l’intention, le dos droit, les yeux fermés et me permettant d’entrer et de faire le CONNECT, il ne faut même pas grand-chose. Cela prend beaucoup de temps, cela peut être réalisé en quelques minutes seulement. Bien sûr, ils ne regardent pas la télévision, avec leur téléphone portable et ce genre de choses. Cela peut-il être fait n’importe où ? Oui, cela dépend de chaque personne, si elle fournit les moyens qui lui semblent idéaux pour l’aider à se concentrer. PARLONS MAINTENANT DE CONECT LA REVUE Quel est le but de réaliser ce magazine? L’objectif est le même, je désire profondément éveiller une nouvelle forme de communication et de connexion pour aider les personnes qui le souhaitent également et établir une connexion mondiale, et je sais que le magazine CONECT est un média important pour atteindre plus de personnes et partager des informations intéressantes et utiles. et l’information sur la croissance comme outil d’éveil. Ici, les gens trouveront des sujets sur la méditation, l’écologie, la science, la santé, le développement humain, les thérapies et bien d’autres choses utiles à leur évolution. Qu’est-ce que Dieu pour vous? Pour beaucoup Dieu est l’univers. Pour d’autres c’est une évolution, pour d’autres il est la science ou quelque chose de plus scientifique, pour d’autres encore une croyance. Pour moi, ce n’est pas la bonne solution. Pour moi, la chose la plus importante à propos de Dieu est que vous puissiez voir Dieu et accepter qu’il existe quelque chose de plus élevé que vous ne connaissez pas et qui n’a pas de forme humaine. Que pensez-vous à propos de la religion? Elles sont toutes respectables. Dieu n’est pas une religion, mais la religion fait partie de la recherche de Dieu. Dieu est un sens, tu sais? Lorsque je cherche à méditer, je cherche à m’éveiller davantage et à éveiller davantage de personnes grâce à la méditation ; Là, je cherche vraiment Dieu et les gens à trouver et à connaître. Aujourd’hui, après des années et des années de recherche, je cherche comment éveiller la conscience non pas avec la lecture ou l’écriture ; Mais je cherche à transmettre la vraie sagesse à chacun. Ecoute, Ely, quand ils me disent que je guéris quelqu’un, c’est en fait leur propre sagesse qui le guérit. Tout dépend de l’interprétation, par exemple : quand quelqu’un s’écrase, a un accident ou est en colère, c’est son interprétation et c’est ainsi qu’il le croit. Ou quand un enfant

Meditación a través de la Ciencia

Meditación a través de la ciencia ¿Buscas salud física, emocional y mental? Tan solo Medita unos minutos al día y las encontrarás. Cuando escuchamos hablar de meditación, una de las primeras imágenes que aparecen en nuestra mente es la de una persona sentada con los pies cruzados, ojos cerrados y manos unidas descansando sobre las piernas, con un semblante que inspira serenidad y paz. Además de la postura, en ocasiones pronunciando con voz suave palabras en algún idioma oriental. Esta imagen está grabada en nuestra mente como un todo, haciendo a un lado el gran abanico de posibilidades, que sin distinción de forma, nos llevan a obtener resultados similares. Por otro lado, la ciencia ha logrado comprobar con el rigor científico los beneficios que, al practicarla, se obtienen resultados concretos y tangibles. En el año 2007, la University of Alberta Evidence-based Practice Center en Edmonton, Alberta, Canada desarrolló una investigación cuyo objetivo fue revisar y sintetizar la situación en las practicasde meditación. Realizaron búsquedas globales en 17 bases de datos electrónicas de literatura médica y psicológica hasta septiembre del 2005, además de manuales de referencia, expertos en el tema, etc. Basado en el método Delphi (metodología de investigación multidisciplinar para la realización de pronósticos y predicciones) se desarrolló un conjunto de parámetros para describir las prácticas de meditación, sus resultados fisiológicos y neurofisiológicos con respecto a la hipertensión, desordenes cardiovasculares y abuso de sustancias. Los resultados de esta investigación es de dominio público y lo podrán encontrar en la siguiente dirección electrónica eninternet: http://www.ahrq.gov/clinic/tp/medittp.htm A continuación muestro un breve resumen del estudio que considero muy importante leer en su totalidad. Iniciemos con la pregunta: Que es la Meditación? La meditación ha sido una práctica espiritual y de sanación en algunas partes del mundo por más de 5.000 años. La palabra “meditación” se deriva del latín “meditari”, que significa “para participar en la contemplación o la reflexión.”. Históricamente, los objetivos religiosos o espirituales eran intrínsecos a cualquier forma de meditación. Estas prácticas tradicionales tienen como su objetivo final algún tipo de crecimiento espiritual, iluminación, transformación personal, o la experiencia trascendental. Durante los últimos 40 años, la práctica de la meditación se ha convertido cada vez más popular y se ha adaptado a intereses específicos y en la orientación de la cultura occidental como una estrategia complementaria de forma terapéutica para una gran variedad de problemas con lasalud. Ambas formas seculares de meditación y formas arraigadas en los sistemas religiosos y espirituales cada vez más ha atraído el interés de lo clínico, investigadores y el público en general, y han ganado la aceptación como importantes aportaciones al cuerpo-mente dentro de la medicina integral (la combinación entre lo convencional y los enfoques alternativos que se ocupan de los aspectos biológicos, psicológicos, sociales y espirituales de la salud y la enfermedad). Con un estimado de 10 millones de practicantes en los Estados Unidos y cientos de millones de practicantes en todo el mundo. La meditación fue la primera intervención mente-cuerpo de ser ampliamente adoptada por los principales proveedores de atención médica y se incorporan en una gran variedad de programas terapéuticos en hospitales y clínicas en los Estados Unidos y en el mundo. La Meditación es una práctica al utilizar una técnica específica y claramente definida, consistente en la relajación muscular en algún momento durante el proceso, la relajación lógica (no tener la intención de analizar los posibles efectos psicofísicos, no tener la intención para juzgar los resultados posibles, no tener la intención de crear cualquier tipo de expectativa sobre el proceso), un estado auto inducido, y el auto-enfoque o “ancla” para la atención. La investigación de la mencionada Universidad identificó las siguientes prácticas de meditación, agrupadas en 5 grandes categorías: Meditación con Mantras. Meditación de Atención Plena. Yoga. Tai Chi. Qi Gong. 1. Meditación con Mantras. La característica distintiva de las prácticas de meditación incluidos en esta categoría es el uso de un mantra. Un mantra es una palabra o frase que se repite en voz alta o en silencio y se utiliza para centrar la atención. Un mantra a menudo tiene un sonido suave, por ejemplo, los mantras “Om” o “Mu”. Se cree que estos sonidos producen vibraciones que tienen efectos diferentes sobre las personas, y estas vibraciones se pueden describir de manera cualitativa o cuantitativa. Ejemplos: Transcendental Meditation®, Relaxation Response, Clinically Standardized Meditation. 2. Meditación de Atención Plena. Este tipo de meditación ha sido descrito como un proceso de traer una cierta calidad de atención a la experiencia momento a momento, como una combinación de la auto-regulación de la atención con una actitud de curiosidad, apertura y aceptación hacia las experiencias propias. La capacidad de evocar la atención se desarrolla mediante diversas técnicas de meditación que se originaron en prácticas espirituales budistas, sin embargo, las descripciones generales de la atención varían de un investigador a otro y no hay consenso sobre los componentes o procesos que la definen. En un estado de atención, los pensamientos y sentimientos se observan a la par con los objetos de la conciencia sensorial, sin reaccionar a ellos de forma automática habitual.  Por lo tanto, la atención permite a una persona para responder a situaciones deforma reflexiva en lugar de impulsivamente. Ejemplos: La meditación Vipassana, la meditación Zen, Mindfulness-Based Stress Reduction, Mindfulness-Based Cognitive Therapy. 3. Yoga. La filosofía y la práctica del Yoga se remonta a tiempos antiguos, entre los 5.000 y 8.000 años A.C. Se ha argumentado que las normas o preceptos establecidos en la primera obra sistemática sobre el Yoga, Yoga Sutras de Patanjali, no se establece una filosofía, sino instrucciones prácticas para la consecución de cierto sestados psicológicos. Es importante reconocer la diversidad de las técnicas que se engloban bajo el término “yoga”. Durante muchos milenios, dierentes técnicas de meditación del yoga se han desarrollado y utilizado para restaurar y mantener la salud, elevar la autoconciencia y trascender también los estados ordinarios de conciencia, y en última instancia, para alcanzar estados de iluminación. 4. Tai Chi. Tai Chi (conocido también como: Tai Chi Chuan, Taiji) tiene una historia que se remonta al siglo 13 a la dinastía Sung. Hay cinco principales escuelas o estilos, cada uno el nombre de la familia fundadora del estilo: Yang, Chen, Sun, Wu (Jian Qian), y Wu (He Qin). Cada estilo tiene una técnica característica que se diferencia de otros estilos en las posturas